多囊卵巢综合征（PCOS）是育龄女性常见的一种复杂内分泌及代谢异常疾病。

近年来，随着生活方式的改变，这一疾病的发病率有所上升，引起了广泛关注。

西医将多囊卵巢综合征界定为生殖内分泌代谢性疾病，因此在治疗方案上常集中在调节内分泌、促进排卵和减少高雄激素血症的症状上，主要是采用调节月经周期、降低血雄激素水平、改善胰岛素抵抗、诱发排卵类的药物进行治疗。

中医则认为该病与肾、肝、脾三脏功能失常密切相关，以痰湿为主，两者互为因果作用于机体而致病，临床多以虚实夹杂证维多。中医治疗，常根据患者的具体症状，以及所处的时期开具个性化的中药方剂。青春期重在调经，以调畅月经为先，恢复周期为根本；育龄期以助孕为要，常采用活血化瘀、滋补肝肾等功效的中草药，如当归、熟地、白芍等。

除了药物治疗外，针灸作为一种非药物治疗手段，在中医中占据重要地位。通过刺激特定的穴位，针灸可以调节内分泌、促进气血循环，从而改善多囊卵巢综合征的症状。

除了内服、外治，中医对于多囊卵巢综合征患者的饮食调理方法主要侧重于控制摄入的食物种类和量，以帮助调节体内激素水平、控制体重并促进整体健康

中医专家建议

1.避免高脂肪食物：多囊卵巢综合征患者往往存在体重问题，因此应避免油腻的食物，如肥肉、奶油、坚果、油炸食品、膨化食品等，这些食物含有较高的热量，可能导致体重增加。

2.适量摄入豆类及黑色食物：豆类及黑色食物，如：黑豆、黑芝麻、黄豆、豆腐、黑米等，可能对调节体内激素水平有帮助，可以适量多吃。

3.增加清淡、粗纤维食物的摄入：建议多吃清淡、含粗纤维的食物，如红薯、玉米等粗粮，以及新鲜蔬菜水果，这些食物有助于控制体重，促进消化，并可能改善胰岛素抵抗。

4.低糖、低热量饮食：患者应避免高糖食物，如糖果、蛋糕、甜点、碳酸饮料等。建议多吃低糖、低热量的蔬菜水果。

5.控制盐分摄入：根据患者的病情和内分泌功能，适当调整盐的摄入量。高盐饮食可能导致水肿和血压升高，不利于健康。

6.注意补充优质蛋白质和适当补充钙质：牛奶、瘦肉、鸡蛋等是优质蛋白质的来源，同时可以适当补充钙质，以维持骨骼健康。

7.避免辛辣刺激性食物：如辣椒、大蒜、辣酱等，这些食物可能刺激内分泌系统，加重症状。